se préparer à l’ allaitement
Préparation du corps à l’allaitement : le rôle des hormones
C’est au cours de la grossesse et après l’accouchement que les seins se préparent à l’allaitement. En effet, sous l’action des œstrogènes et de la progestérone (hormones d’origine ovarienne et placentaire), se développent ce que l’on appelle les canaux galactophores, ces petits conduits par lesquels le lait est amené vers les orifices du mamelon.
La production de lait démarre quant à elle sous l’effet de la prolactine (hormone hypophysaire) dès le 5e mois de la grossesse. Il est donc normal de voir chez certaines femmes enceintes perler quelques gouttes de lait maternel dès le 2e trimestre de la grossesse.
Au moment de l’accouchement, avec la disparition du placenta, l’inhibition de la prolactine est levée, et cette hormone agit sur les glandes mammaires préparées au cours de la grossesse.
Enfin, une deuxième hormone appelée ocytocine favorise le mécanisme de l’évacuation, ainsi que l’entretien de la sécrétion du lait.
C’est l’hypophyse, structure cérébrale en lien avec différentes parties du cerveau qui synthétise les deux hormones ocytocine et prolactine. Ce phénomène explique l’influence des émotions sur la production de lait.
comment bien se préparer à allaiter, les conseils de l’institut mutualiste montsouris
Comme nous l’avons vu précédemment, les « fuites de lait » sont un petit désagrément pouvant survenir au cours ou après la grossesse. Sachez qu’il existe des coussinets d’allaitement pouvant être portés dans le soutien-gorge pour absorber le lait qui fuit entre les tétées par exemple.
Autre matériel conseillé par l’Institut Mutualiste Montsouris pour l’allaitement : le soutien-gorge d’allaitement. Il s’agit d’un soutien-gorge renforcé qui accompagne les changements de taille de votre poitrine au cours de la grossesse et après la naissance du bébé. Il dispose également d’un rabais qui s’ouvre, permettant d’allaiter facilement votre bébé.
Nous vous conseillons également l’application d’une crème à la lanoline en cas de mamelons secs et gercés.
les bénéfices de l’ allaitement
L’allaitement n’est pas seulement un moment intime entre vous et votre enfant, c’est également l’occasion de procurer au bébé tous les nutriments nécessaires à sa bonne croissance et à son système immunitaire. En effet, le lait maternel fournit des nutriments complets et de qualité pour une croissance et un développement optimaux du bébé. Ce lait est riche en anticorps contribuant à protéger votre bébé des maladies, en protéines pour la croissance, en graisse et minéraux pour le développement du cerveau et du système nerveux. Par ailleurs, certaines études s’accordent à dire que nourrir votre bébé par lait maternel améliore son développement cognitif et réduit le risque d’obésité de l’enfance.
Pour la mère aussi, l’allaitement présente des bénéfices. En effet, les femmes qui allaitent tendent à perdre plus rapidement du poids après la naissance. De plus, la libération de l’hormone d’ocytocine contribue à contracter l’utérus, lui faire retrouver sa taille d’avant-grossesse et retarder l’ovulation. Enfin, l’allaitement exerce un effet apaisant grâce à la libération de l’hormone prolactine.
Quand commencer à allaiter ?
Il est conseillé de commencer à allaiter dans les premières heures qui suivent la naissance de votre bébé. En effet, les nouveau-nés ont, juste après leur naissance, une période d’éveil calme propice à l’allaitement. Si votre bébé ne désire pas téter, essayez à nouveau une demi-heure plus tard.
Combien de fois et combien de temps allaiter ?
Les tétées prennent initialement entre 20 et 45 minutes et cette durée va aller en diminuant au fur et à mesure. Au cours des deux premières semaines après la naissance de votre bébé, allaitez fréquemment, entre 8 et 12 fois toutes les 24 heures.
Une fois que votre lactation est bien établie, les tétées se feront de manière plus régulière. En revanche, cette régularité peut être légèrement chamboulée par des facteurs externes tels que les poussées de croissance à deux, trois, six semaines puis à trois et quatre mois.
Pas d’inquiétude, votre corps sait s’adapter à plus grande demande de lait ! En effet, la quantité de lait que vous fabriquez dépend de la fréquence et de l’intensité des tétées.
Comment comprendre quand mon bébé veut téter ?
Plusieurs signes sont à prendre en compte vous rappelle l’équipe de la maternité de l’Institut Mutualiste Montsouris : votre bébé a la bouche ouverte, il suce ses poings ou ses doigts ? Il pousse de petits cris ou essaie de téter le coin de sa bouche en tournant sa tête sur le côté (ce que l’on appelle le fouissement ), c’est qu’il est temps de lui donner le sein.
Les pleurs vont devenir un signe tardif de faim ; mieux vaut éviter d’attendre que bébé pleure pour l’allaiter car il risque de devenir angoissé et il aura du mal à être apaisé pour une tétée harmonieuse.
La prise du sein par le bébé
Chatouillez, à l’aide de votre mamelon, les lèvres de votre bébé jusqu’à ce que sa bouche s’ouvre vraiment grand, comme s’il allait bailler. Une fois sa bouche grande ouverte, rapprochez-le de vous pour lui faire prendre le plus d’aréole possible dans la bouche. Attention, ses gencives ne doivent pas se fermer sur votre mamelon. En positionnant sa bouche derrière le mamelon, la succion va mettre en route la livraison du lait. Cela permet que le bébé ait autant de lait que possible et prévient les mamelons douloureux.
Les astuces de l’équipe de la maternité de l’Institut Mutualiste Montsouris
Une fois que le bébé est bien positionné au sein, ses lèvres se retroussent vers l’extérieur.
Sa langue apparaît en gouttière au bout de votre mamelon avec le menton qui touche la partie inférieure du sein.
Si le bébé semble avoir des difficultés à respirer, soulevez légèrement votre sein ou rapprochez les jambes du bébé plus près de vous de façon à éloigner son nez du sein. Attention, n’exercez pas de pression sur votre sein pour l’écarter du nez du bébé car ce mouvement pourrait enlever le sein du fond de la bouche du bébé et entrainer pour vous des douleurs aux mamelons.
Lorsque le bébé commence à prendre le mamelon dans sa bouche, vous devriez ressentir une sensation d’étirement, ce qui est parfaitement normal. Cette sensation peut s’avérer légèrement douloureuse mais s’estompe au cours de la tétée. Elle disparait au fil des tétées.
Laissez le bébé téter jusqu’à ce qu’il se détache du sein. Essayez de lui faire faire un rot bien que certains bébés allaités n’en fassent pas beaucoup; puis proposez-lui l’autre sein.
Continuer à offrir les deux seins pendant les tétées des premières semaines, ça aide à établir votre lactation. Sachez qu’il est normal qu’un sein produise plus de lait que l’autre et que le bébé préfère un sein à l’autre.
Pour enlever le bébé du sein, mettez doucement votre doigt entre les gencives du bébé pour rompre la succion. Laissez votre doigt le temps d’enlever votre sein de la bouche de votre bébé.